Gruppkurser
|
|
|
Det är ofta i grupp många intressanta diskussioner uppstår. Att träffa andra i samma situation är väldigt givande då frågor och funderingar ofta är gemensamma och vi kan lära av varandras erfarenheter. Det är därför vi kombinerar vår individuella viktbehandling med gruppkurser, fristående eller i kombination med träning. Nedan ser du lite kort information om varje kurs. Klicka på länken för mer information, t ex kursstart och kostnader. |
 |
|
|
|
Kurs 1: Kroppen i form, bli nöjd med din vikt! Gruppkurs
i kombination med mjukträning i samarbete med Ulrika |
|
|
|
|
Kurs 2: Bli starkare, orka mera!För dig som har lite mindre övervikt och som samtidigt med din viktnedgång vill satsa ordentligt på konditions- och styrketräning, startar vi en specialgrupp med David på Adolf Fredriks Fysiocenter. |
|
|
|
|
Kurs 3: Må bra och hantera viktenKurs inriktad på friskvård, kroppens välbefinnande och hälsa. Några ämnen vi tar upp är: hur man får bukt med sina viktproblem, kostens betydelse för hälsan, maten och känslolivet, hur man hanterar stress i vardagen och hur man enkelt kommer igång… |
|
|
|
|
Individuella programPå vår överviktsmottagning fortsätter vi även med ett individuellt upplägg av vårt viktprogram för dig som vill vara mer självständig. |
|